NOS CONSEILS MINCIR

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Maigrir après les fêtes

Après les fêtes de fin d'année, on aimerait tous se débarrasser des quelques kilos superflus emmagasinés à cause des excès. Pour cela, voici une méthode efficace et sans danger pour votre corps.

Pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour

Les médecins recommandent de manger 5 fruits et légumes par jour. Mais pourquoi faut-il suivre ce conseil? Voici quelques explications sur les bienfaits des fruits et légumes sur votre organisme.

Calculer son poids idéal

Calculer son poids idéal relève du casse-tête tant les facteurs à prendre en considération sont nombreux. Pour vous aider à évaluer votre poids d'équilibre, voici quelques calculs efficaces.

Indice de Masse Corporelle (IMC)

L'indice de masse corporelle ou IMC permet d'évaluer au mieux la corpulence d'une personne par son rapport poids/taille. Voici quelques explications sur la signification de cet indice scientifique.

L'obésité est-elle héréditaire ?

L'obésité est-elle héréditaire? C'est ç cette question que tentent de répondre des chercheurs à travers le monde. Voici les résultats des dernières études génétiques en matière de prise de poids.

Faut-il manger 3 repas par jour ?

Combien de repas par jour est-il recommandé de faire. Alors que certains prônent les 3 repas classiques, certains spécialistes recommandent de multiplier les petits repas tout au long de la journée.

Les conséquences de la malbouffe sur la santé

Alors que les problème d'obésité touchent de plus en plus de français, les spécialistes s'intéressent de plus près aux conséquences de la malbouffe sur la santé.

Les pâtes et les patates font-elles grossir

La légende selon laquelle les pâtes et les patates font grossir est-elle fondée ou s'agit-il d'un mythe. C'est à ces questions que nous allons répondre à l'aide d'exemples et de raisonnements

Le bon et mauvais cholestérol

S’il existe du mauvais cholestérol, le bon cholestérol est cependant essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Voici comment les différencier et comment rééquilibrer vos taux de cholestérol