Herbalife Nutrition Avis : un régime vraiment efficace ?

Herbalife est une société de marketing multiniveau (MLM) qui vend des compléments alimentaires et des produits de soins personnels dans plus de 90 pays du monde.

L’un de ses produits est le programme de perte de poids Herbalife, qui utilise des substituts de repas et des compléments alimentaires pour aider les gens à mincir.

Si les régimes rapides comme le programme Herbalife peuvent aider les gens à perdre du poids à court terme, ils peuvent être coûteux et ne sont souvent pas durables.

Cet article un avis complet sur la nutrition avec Herbalife, y compris son fonctionnement, ses avantages, ses inconvénients,etc…

Qu’est-ce que Herbalife Nutrition ? 

Herbalife est une entreprise qui commercialise des compléments alimentaires partout dans le monde. Elle a été créée en 1980 par Mark Hughes, un homme d’affaires âgé de 24 ans à l’époque.

Selon son site web, elle s’est donnée pour mission « d’améliorer les habitudes nutritionnelles à travers le monde grâce à des produits savoureux et basés sur des principes scientifiques, qui aident les gens à trouver le bon équilibre ».

Aujourd’hui, l’entreprise a pris de l’importance sur les marchés internationaux et compte 11000 employés. En 2021, elle affiche un chiffre d’affaires de 5,8 milliards de dollars et déclare que 5,4 millions de shakes protéinés Herbalife sont consommés chaque jour.

Les produits Herbalife

Herbalife est bien connu pour ses substituts de repas et ses shakes protéinés, mais elle élargit continuellement sa gamme de produits. Les plus populaires d’entre eux sont les suivants: 

• les substituts de repas Formula 1 Select (aussi appelés produits « de base »)
• les suppléments Formula 2 et 3 (capsules multivitaminées et antioxydantes)
• les poudres et barres protéinées
• les tisanes pour la perte de poids
• les barres protéinées
• produits à base d’aloe vera 
• suppléments en fibres, prébiotiques et probiotiques
• compléments alimentaires pour sportifs
• suppléments vitaminés, minéraux et à base de plantes
• produits de soins cutanés

Le produit le plus populaire chez Herbalife est le shake substitut de repas Formula 1 Select. Il est offert avec une variété de saveurs telles que vanille française, chocolat hollandais, cookies n’ Cream, baies sauvages, café Latte, banane caramel, pralines et crème et vanille naturelle.

La réputation de la marque Herbalife est-elle bonne ? 

Herbalife est une des marques les plus populaires de suppléments nutritionnels et de perte de poids, qui existe depuis plus de 40 ans. 

Même si beaucoup apprécient les produits d’Herbalife, la marque a été examinée à fond car elle fonctionne sur un modèle marketing à multiples niveaux (MLM). Les modèles MLM ne sont pas illégaux, mais ils sont douteux et proposent souvent des faux espoirs aux particuliers concernant leurs bénéfices. 

De plus, l’historique d’Herbalife n’est pas exempt d’impair. La Federal Trade Commission (FTC) lui a infligé une amende de 200 millions de dollars en 2016 pour avoir dupé les consommateurs en leur donnant l’impression qu’ils pouvaient gagner des revenus élevés en vendant des produits Herbalife. Aussi, l’entreprise a du restructurer sa conception commerciale et fournir une rémunération équitable aux participants. 

En raison de la mauvaise réputation d’Herbalife auprès de la FTC et des preuves montrant que les sociétés MLM représentent un passif financier pour 75 % des personnes qui y participent.

De plus, beaucoup d’ambassadeurs Herbalife ne sont pas formés en nutrition et ne possèdent pas le diplôme spécifique, tel que celui de diéteticien, afin de fournir des conseils nutritionnels ou recommander des compléments alimentaires pratiques. Ainsi, ils peuvent offrir des informations inexactes sur la santé et la nutrition et être potentiellement dangereux.

Quels sont les avantages et inconvénients de Herbalife Nutrition ? 

Rapide et pratique, cette solution peut aider à obtenir une perte de poids à court terme. Elle convient également aux régimes végétariens et à certaines autres restrictions alimentaires qui excluent les produits laitiers. 

Certains produits coûteux peuvent ne pas apporter suffisamment de calories et sont souvent fortement transformés. De plus, la science ne vient pas étayer la plupart des produits proposés et ils sont vendus par le biais de stratégies marketing à multiples niveaux (MLM). Ces entreprises emploient souvent des ambassadeurs non-qualifiés pour promouvoir leurs produits et fournir des conseils en matière de santé.

Comment fonctionne un régime Herbalife Nutrition ?

Pour commencer le régime Herbalife, il suffit de suivre quelques étapes simples.

1. Contacter un distributeur Herbalife

Les produits Herbalife sont uniquement disponibles par le biais des distributeurs indépendants qui font partie du réseau MLM. Les clients peuvent entrer en contact avec ces distributeurs via le site Web d’Herbalife ou via des relations personnelles.

2. Choisir votre programme pour perdre du poids

Herbalife propose trois programmes de perte de poids différents : Quickstart, Avancé et Ultime, qui contiennent des shakes substituts de repas, des multivitamines, des suppléments antioxydants et un concentré en thé aux herbes. Les prix s’étendent de 125 à 241 dollars par mois.

1. Quickstart : Le Programme Quickstart comprend une boîte de shake (substitut de repas) Formula 1 Select, des multivitamines Formula 2, des gélules antioxydantes Formula 3 Cell Activator et un concentré en thé aux herbes en poudre.
2. Avancé : Le Programme Avancé comprend tous les éléments du Programme Quickstart, plus deux suppléments supplémentaires – Cell-U-Loss pour réduire la teneur en eau et Total Control pour stimuler votre métabolisme et vos niveaux d’énergie.
3. Ultime : Le Programme Utime comprend tous les éléments du Programme Avancé , plus deux suppléments supplémentaires, Snack Defense pour la gestion de la glycémie et Aminogen pour améliorer la digestion.

3. Commencer le programme pour maigrir

Suivre le régime Herbalife est relativement facile. Il vous suffit de remplacer deux repas par jour par des shakes Herbalife et de prendre les suppléments qui accompagnent le programme que vous avez acheté.

Le régime Herbalife ne comporte aucune restriction alimentaire, mais il est conseillé aux personnes qui le suivent de boire abondamment et de préférer des repas et des collations petits et fréquents composés de fruits et de légumes. 

Il n’existe pas de directives officielles sur la durée du régime Herbalife, mais la plupart des gens poursuivent jusqu’à ce qu’ils atteignent leur objectif en termes de perte de poids.

Combien coûte le régime Herbalife Nutrition ? 

Les produits Herbalife varient en prix en fonction des produits que vous utilisez et du programme auquel vous les achetez.
 Voici le coût de quelques-uns des produits les plus populaires de l’entreprise :

• Shake de remplacement de repas Formula 1 Select : 43,30 € pour 30 portions 
• Gélules Formula 2 : 26,40 € pour une fourniture de 30 jours 
• Gélules Formula 3 : 28,95 € pour une fourniture de 30 jours
• Mélange boisson protéinée : 53,10 € pour 30 portions 
• Herbalife24 Poudre Protéinée Améliorée : 81,60 € pour 20 portions
• Concentré d’Aloe Vera Herbalife : 121,95 € pour ½ gallon (1,89 litres) 
• Complexe Fibre Active : 30,30 € pour 30 portions 
• Barres Protéines Deluxe : 27,70 € pour 14 barres.

Voici le coût mensuel moyen si vous optez pour l’un des programmes minceur Herbalife :

• Quickstart Program : 125,05 € par mois 
• Advanced Program : 189,40 € par mois
• Programme Ultime : 240,95 € par mois.

N’oubliez pas qu’il se peut que vous deviez acheter un autre conteneur Formula 1 chaque mois (43,30€ supplémentaires) si vous avez plus d’une portion par jour.

Pourquoi tant de succés ? 

Le programme de Herbalife est populaire à cause de la simplicité et de la commodité qu’il offre. Voici plusieurs raisons pour lesquelles il séduit plusieurs personnes :

• Avec le régime Herbalife, il est facile de préparer les repas rapidement. Les shakes de remplacement des repas offrent une solution rapide et commode qui ne nécessite même pas un voyage au marché.
• Préparer un shake est très facile : il suffit de mélanger 2 cuillerées à soupe de poudre avec 8 onces (240 mL) de lait écrémé. Vous pouvez également mélanger la poudre avec des glaçons ou des fruits pour obtenir une boisson à consistance smoothie.
• Les personnes allergiques ou sensibles au soja ou au lait de vache peuvent trouver une alternative dans les protéines Herbalife. Le Protein Drink Mix Select est un substitut de repas à base de pois, de riz et de sésame qui pourrait leur convenir (9).
• Si vous souhaitez éviter les OGM, Herbalife peut vous offrir des produits sans ingrédients génétiquement modifiés.

Les milk-shakes à base de soja sont-ils bons pour la santé ?

La plupart des substituts de repas d’Herbalife contiennent de l’isolat de protéines de soja, une forme concentrée de protéines provenant du soja.

Des études ont montré que la consommation de protéines de soja peut aider à abaisser le taux de cholestérol et à réduire le risque cardiaque (source).

Cependant, cet effet est principalement dû aux isoflavones, un type de polyphénol bénéfique pour la santé présent dans les produits non transformés à base de soja.

Les produits transformés tels que l’isolat de protéines Herbalife peuvent perdre jusqu’à 90% des isoflavones qu’ils contiennent (source).

Par conséquent, on ne sait pas vraiment ce dont ces shakes sont capables. Si vous voulez profiter pleinement des avantages du soja, il est recommandé d’inclure plusieurs autres aliments à base de soja dans votre alimentation.

Les avis négatifs sur Herbalife Nutrition pour la perte de poids : 

Si le programme de régime Herbalife offre des avantages intéressants, il n’est pas exempt de quelques inconvénients.

Des produits transformés

Les produits Herbalife comprennent des isolats de protéines, des sucres ajoutés, des gommes, des arômes artificiels et des émulsifiants hautement transformés (source). Ils contiennent également une variété de vitamines et de minéraux ajoutés afin de compléter les nutriments qui sont perdus lors de la transformation.

Le principal inconvénient est que les shakes Formula 1 sont très riches en sucre : 40 % des calories proviennent du fructose ajouté.

L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes moyens de ne consommer pas plus de 5 à 10 % de leurs calories quotidiennes sous forme de sucres ajoutés, ce qui représente environ 25 à 50 grammes (6 à 12 cuillères à café) par jour (source).

Deux portions du shake Herbalife fournissent près d’un tiers ou plus des apports quotidiens en sucres suggérés par l’OMS, ce qui ne laisse que peu d’espace pour les autres sources dans votre alimentation tout au long de la journée. 

Il est donc conseillé d’alimenter votre corps principalement avec des aliments moins transformés : protéines maigres, fruits frais, légumes verts, grains entiers et graisses saines.

Les produits sont trop faibles en calories

Les milk-shakes Herbalife sont décrits comme des substituts de repas, mais leur faible teneur en calories ne permet pas de constituer un véritable repas. 170 calories par shake en mélangeant avec du lait écrémé n’est pas suffisant pour vous rassasier et puisse rendre difficile le respect de votre régime. 

Vous pouvez augmenter la teneur en calories et en fibres en mélangeant le shake avec des fruits, mais cela ne fournira pas les protéines ou graisses dont votre corps a besoin pour rester rassasié.

Le régime peut rapidement coûter cher 

Chaque boîte de substitut de repas Herbalife coûte 43 € et contient 30 shakes. Si vous en prenez 2 par jour comme recommandé par la marque, vous dépenserez 86 € par mois pour leur produit seul, sans compter les autres suppléments ou denrées alimentaires telles que fruits, légumes et protéines maigres.

Le remplacement de deux repas avec des shakes peut s’avérer rentable en économisant sur les produits d’épicerie. Cependant, il faut garder à l’esprit que ces économies potentielles ne suffiront peut-être pas à couvrir le coût des smoothies et des suppléments.

Les programmes ne sont pas adaptés pour tout le monde

Le programme de régime Herbalife n’est pas recommandé à tout le monde. Les personnes souffrant d’allergies, de sensibilités ou d’intolérances aux ingrédients contenus dans les shakes et les compléments alimentaires doivent s’abstenir. De plus, les personnes enceintes ou qui allaitent doivent éviter les produits Herbalife car certains ingrédients peuvent présenter des risques pour la santé à ces stades de la vie.

Les shakes ne peuvent pas non plus fournir assez de calories  pour couvrir les besoins nutritionnels associés à la grossesse et à l’allaitement. Si vous prenez des médicaments ou si vous avez une maladie, demandez conseil à un professionnel de la santé avant de consommer des produits Herbalife, pour garantir votre sécurité.

Pour qui correspond le régime Herbalife Nutrition ?

Herbalife est idéal pour les personnes à la recherche de remplacement de repas rapide et pratique. Bien que ses produits puissent aider à atteindre un déficit calorique, il existe des moyens plus durables et plus efficaces pour perdre du poids. Il est recommandé de manger principalement des aliments entiers et peu transformés, d’augmenter son activité physique, d’avoir une bonne hygiène de sommeil et de gérer le stress.

Les alternatives à choisir :

Si vous cherchez à perdre du poids, mais que vous manquez de temps, il est préférable d’essayer des applications et services spécialisés pour vous aider. 

• HelloFresh est une société très connue qui livre des repas en kit adaptés aux différents besoins diététiques dont la perte de poids.
• Feed : Les produits achetés chez Feed sont de qualité supérieure et adaptés à vos besoins nutritionnels. De plus, ils sont livrés directement à votre porte, ce qui rend le shopping beaucoup plus pratique et facile. Les aliments vendus chez Feed sont également certifiés biologiques, non-OGM et sans conservation chimique, ce qui en fait un choix très sain pour une alimentation équilibrée. Enfin, les produits sont souvent accompagnés d’informations détaillées sur la façon de les utiliser, ce qui permet aux consommateurs de connaître exactement ce qu’ils achètent et comment le manger.
• Food Spring : Les produits achetés chez Food Spring sont d’une qualité exceptionnelle et offrent de nombreux avantages nutritionnels, notamment des aliments entièrement transformés à base d’ingrédients naturels. Les produits proposés sont également faibles en calories et à faible teneur en graisses, ce qui permet aux consommateurs de bénéficier d’un régime alimentaire sain et équilibré. De plus, les produits peuvent être commandés directement sur le site web de Food Spring ou par l’intermédiaire d’une application mobile pour un accès encore plus rapide. Les produits achetés chez Food Spring sont livrés frais à votre porte afin que vous puissiez profiter de saveurs et de nutriments naturels à chaque commande.

 Si ces solutions ne suffisent pas pour atteindre votre objectif, le recours à un diététicien reste la meilleure option ou encore les programmes plus durables comme Weight Watchers.

L’avis des médecins sur Herbalife Nutrition 

Les médecins sont mitigés quant à leur opinion concernant Herbalife Nutrition. Certains voient ce produit comme un outil utile pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids, tandis que d’autres considèrent qu’il peut être trop restrictif et ne pas offrir une alimentation équilibrée.

 Les médecins soulignent en outre que les résultats dépendent des habitudes alimentaires et de l’activité physique quotidiennes, et que ce produit ne peut pas remplacer une alimentation variée et un mode de vie sain.

Notre avis final sur les brûleurs de graisse Herbalife Nutrition 

Le régime Herbalife est composé de substituts de repas hypocaloriques et de suppléments métaboliques stimulants.

Il peut aider à un court terme pour la perte de poids, mais son succès à long terme n’a pas été vérifié. En plus d’être coûteux, ce programme peut entraîner des effets secondaires indésirables. La sûreté et l’efficacité des suppléments n’ont pas été évalués. 

Pour obtenir un résultat à long terme, il est préférable de suivre une alimentation équilibrée faite d’aliments complets et de consulter un professionnel pour obtenir les conseils nutritionnels appropriés.

FAQ : 

Pourquoi herbalife fait maigrir ?

Les substituts de repas hypocaloriques et les suppléments métaboliques qui composent le régime Herbalife peuvent aider à perdre du poids à court terme, car ils réduisent l’apport calorique. Cependant, si vous voulez maintenir la perte de poids à long terme, il est recommandé de suivre un régime équilibré et complet et d’obtenir des conseils nutritionnels professionnels.

Quelle perte de poids envisager avec Herbalife ? 

Une perte de poids à court terme avec Herbalife est possible, mais elle peut varier entre les personnes. Il est important que les utilisateurs suivent un régime approprié et des recommandations nutritionnelles professionnelles pour obtenir des résultats durables.

Combien de temps pour une perte de poids avec Herbalife ?

La durée de la perte de poids avec Herbalife peut varier en fonction des habitudes alimentaires et du mode de vie personnel. Un régime sain et équilibré est important pour atteindre les objectifs de perte de poids à court terme et à long terme. Il est recommandé d’obtenir un conseil nutritionnel professionnel pour déterminer le temps nécessaire à une perte de poids avec Herbalife.

Foodspring ou Herbalife ?

Il est impossible de comparer Foodspring et Herbalife en termes de perte de poids. Chaque solution fournit des produits différents avec des objectifs nutritionnels différents, ce qui peut avoir un effet sur les résultats. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés afin de déterminer quelle option offre le meilleur plan alimentaire adapté aux besoins et aux objectifs individuels.

Herbalife Nutrition peut il me faire perdre du poids ? 

Les shakes de remplacement des repas étant très peu caloriques et destinés à remplacer deux repas par jour, Herbalife peut vous aider à perdre du poids en vous aidant à atteindre un déficit calorique. Cependant, gardez à l’esprit que puisque Herbalife n’est pas une solution viable à long terme, vous devrez adopter une alternative plus durable pour éviter de regagner le poids que vous pourriez avoir perdu.

Les produits Herbalife ont-ils bon goût ? 

La plupart des produits Herbalife sont considérés comme sûrs à consommer pour les adultes en bonne santé. Cependant, leur transformation a entraîné une baisse de la valeur nutritive par rapport aux aliments naturels et peu transformés. Bien qu’ils soient pratiques et offrent une solution rapide, les produits Herbalife manquent certainement de la même quantité d’éléments nutritifs que contiennent les aliments entiers non transformés.

Il y a-t-il des dangers ?

Les produits Herbalife sont généralement sans danger pour les adultes, mais il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant leur utilisation, en particulier si vous prenez d’autres médicaments ou compléments alimentaires ou si vous souffrez de problèmes de santé tels qu’une maladie rénale ou hépatique ou le diabète.

Les enfants, les adolescents et les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas utiliser Herbalife.

Il y a-t-il eu des scandales ? 

Oui, la société Herbalife a été citée dans des scandales. En 2016, Herbalife a fait l’objet d’une enquête du Département de la Justice sur ses pratiques commerciales et sa structure organisationnelle. En 2019, Herbalife a été accusée d’avoir fait pression sur ses vendeurs pour qu’ils racontent des histoires fictives à leurs clients afin de promouvoir leurs produits. La société a également reçu des plaintes de consommateurs qui ont affirmé que les produits ne répondaient pas aux attentes nutritionnelles et minceur promises.